カイゾウケイカク

my hacking diary

4月3週の目標【毎日更新】

 

  • 医師国家試験:合格とか

血液・小児・その後に産(婦人)科

outputをするようにする。病気がみえる読んで、TECOM見て、QB解く

TECOM残り:小児科・免疫・感染症

内容をまとめたり、twitterと連携したり

TECOMだけでは小児科全然歯が立たない。レビューブックがいいかな?

4/16:TECOM産婦人科動画3つ

4/17:TECOM産婦人科動画3つ

4/18:TECOM産婦人科動画2つ、病気がみえるを読みながらノートの復習

4/19:TECOM産婦人科動画3つ 

 

  • マッチング試験対策 (初期研修の実習先):たすきかな?

いろんな人から聞いた話をまとめて整理してみる

たすきなら出身大学だが2年なら地元でもいい?

よくよくシミュレーションしよう

あと環境は大事

実習の内容をまとめて見学の予定を立てる

4/17:病院を調べるも、某病院は春休みで見学終了。某病院はGWは既に遅く、7/21からポリクリ終了後に見学をするようにしたい。TYNK、KNRU、JCHO、KYSEK、KBYOあたりを見学したい。

弊大学、説明会は

【第1回】日時:平成30年5月19日(土)13時00分から
【第2回】日時:平成30年6月16日(土)13時00分から

試験は

応募期間:平成30年6月4日(月) ~ 平成30年7月6日(金)

採用試験:平成30年8月11日(土)

4/20:実は病院によっては見学会があったことを教えてもらう。採用ページと別のページにあったため気づかなかった。。。

 

  • 臨床研究:論文とか

前半までに学習できるまで回しておきたい->後半はforループで適切な学習を探す

目標:4/19の打ち合わせに向けてまとめる

ミスったポイントなど一般化してまとめておきたい

4/16:いろいろ回してみる。体系的にやらないとよくわからなくなりそうでダメ

4/18:enumerateをつかってfor loopを回してみた

4/19:correlationとshuffleとの比較

4/20:元データ内でのcorrelationの確認

 

  • 公衆衛生(疫学研究):論文とか

やったことをまとめておきたい

 

  • 趣味のプログラミング:Kaggleとか

AWSGitHubとか 

4/19:talking dataコンペに参加するか

4/20:参加開始。残り17日。ブログ記事にまとめる

 

ストレッチとか:pp48, 52, 56, 58, 60 (pumpのクライマーズバイブル)

メンターを決める 白石阿島の動画を見ると参考になる 体幹はほぼブレていない

モチベーション:アダム・オンドラのSilence

www.youtube.com

4/16:持久力つけたいので長モノと、「ム」の課題。バリバリ登ってはないけど、録画したり動画見たりしていい感じ。サイファーとハイステップは楽しい。ストレッチの重要性やホールドについて、英語も交えて説明、濃く生きよう

ストレッチして湿布貼った

4/18:持久力モノやセッションでぼちぼち。週末の初武庫川に向けて調整していく。今年はノースフェイスカップにも出ようと思うし、コツコツやり遂げたい。インドアリードもいいよねって話になったんだけどどうなるやら。BCAAが届いた。

 週末の初武庫川で初段落としたい。

4/19:自宅のトレーニングで練習。ルーフ課題でも骨盤を立てるのがやっぱり大事っぽい。あと上手い人は取った手を持ち直さないのは持ち直すのは体の位置が良い位置にないから?

腕の筋膜リリースやってみた ブログに書いておきたい

4/20:大猿想定の「ト」課題や、セッション形式でいろいろ。コーディネーションもどきができて少しうれしかった。3次元的に壁からの距離を縮めるのがコツ

 

  • 趣味の読書:週1冊

読みたい本は買ったので順次メモもまとめたい

「週4時間だけ働く。」

1. Definition ルールと目標

何を、いつ、どこで、誰とするか:これをコントロールできるかは、実際の金額以上に大事->時間や労力、決断力を消費しない

ニューリッチはミニリタイアメントを挟む

ピッタリのタイミングなんてない

やってから許可ではなく許しを請え

長所を伸ばせ

やり過ぎるな

良いストレスは大事

恐怖で先送りしない

  • 最悪の事態
  • リカバリ
  • 金銭面で困るか?
  • 先送りしていることはなにか?
  • 先送りの被害は?
  • 自分は何を持っているのか

目標は非現実的なほうがワクワクする

ドリームライン:www.fourhourblog.com

コンフォートゾーンから抜け出そう

 

2. Elimination 成果を10倍にする

パレートの法則80:20の80は捨てる

パーキンソンの法則:時間が限られている方が重要なことに制限される

自分は生産性が高いと思いこんでいるが時間を費やしているものは何か?

メンタルに影響する原因の80%をつくる人の打ち20%は誰か?

これが今日できた唯一のことなら、自分は今日に満足できるか?

本当に重要なことを避けるためにどうでもいい仕事を作り出してはないか?

マルチタスクはしない

低情報ダイエット:メディア断ち

読書は途中でもやめる

この情報を確実に何か緊急で重要なことに使えるか?

  • 時間を無駄にする作業
  • 時間を食う作業:反復作業->ひとまとめにする->間隔を伸ばしていく
  • 決定権の不足

メールでは「if~ then」

おしゃべりは30分以内

困った2歳児に戻ろう

evernote、スケジューリング(doodle)

 

3. Automation アウトソーシング、決断しない

最適化しづらければ捨てる 人に権限を与えるより捨てることを考える

人を使う場合は、時間あたりのコストより、仕事あたりのコストを考える

フローチャートに従う

大きく考えて、小さく始める

  • Todoリストで一番長く居座っている項目は?
  • VAがやったらどうなるか?
  • 何が一番イライラするか分析する

メールの届く時間を朝になるように設定する

  • 手が届くニッチ市場をとらえる
  • 自分の所属している社会・業界・専門グループに買ってくれるか?
  • 専門の雑誌が存在するのはどのグループか?
  • 商品をブレストする:特徴はワンセンテンス、50-200ドル、製造は3,4週間で

商品の研究:再販、ライセンス、商品をつくり出す

専門家になる方法:公的な関連団体に入会、ベストセラー3冊毒は、無料講演会を実施(1hour)、トピックの投稿、linkedin

メンターを探せ:調べてもどうしても見つからなかった質問をする

製品のミニテスト

展開と自動化

ルーズウィン戦略もあり

優良企業に見せる:問い合わせを複数、自宅は公開しない(私書箱)

 

4. Liberation 可動性

 投資を増やす

断捨離:自分の時間の80%を占めて、全所持品の20%のもの以外は捨てる

ストレスになる所持品は捨てる

磨き続ける

奉仕する

環境は分ける:生活と仕事

人と交流する、ニコニコ

 

5. ベスト・オブブログ

集中力は生産力にも判断力にもつながる

起きて30分以内にゆで卵:抗うつ

必要のないときに変化を求めない、ルーティンこそイノベーション

仕事で心のスキマを埋めない

良い広告は1回で効く

顧客が常に正しいとは限らない、手がかかりすぎる客はクビ

ボーナス・トラック

値引きの原則

  • 相手の締切を優先させる
  • 相手の身内同士で交渉させる
  • 厳しい反応については一度引いてみる
  • 値段を下げる間にも実用的な価値を増やす
  • 絶対に最終決定者になってはいけない
  • うまく「間をとる」
  • 確定オファーを有効活用する if~then

まだ開発されていない製品を見つけて商品化する

海外のヒットを模倣する

失敗した製品やニッチ向けを蘇らせる

成功したものを、新しいフォーマットと流通網での販売権を確保する

 

言語取得

有効性、執着性、効率性

 

www.youtube.com

 

  • その他:noteとか料理とかワイン会とかtwitter育てたりとか

モチベーション管理が大事 とりあえず自習室に行く 家はリラックスするがPCばかりしない -> 断捨離 あと、部屋アレンジしてソファー置きたい

人をダメにするソファでもいいかな?

あとは留学報告会の準備とか?

家計簿とかそういう感じもつけたい

統計検定1級とかどうだろうか?

Facebookに誕生日メッセージするとか